Boekweitdieet - wat is de essentie, soorten, timing, resultaten. Hoeveel kg kun je afvallen, dieetmenu-opties voor 3, 7, 14 dagen. Contra-indicaties en beperkingen, de juiste uitweg.
Afvallen: waar te beginnen, goede voeding, thuis zonder diëten, de basisprincipes van gewichtsverlies voor vrouwen en mannen, de belangrijkste regels voor afvallen na 40 jaar.
Ademhalingsoefeningen bodyflex. Fitness set oefeningen voor snel gewichtsverlies. Yoga voor gewichtsverlies. Krachttraining tijdens het afvallen. Sportvoeding voor gewichtsverlies.
