Manieren om 7 kilo per week af te vallen: voedingscorrectie en dieetopties, fysieke activiteit en lichaamsbeweging. Hoe het behaalde resultaat te consolideren: nuttige aanbevelingen.
De snelste en meest effectieve diëten voor gewichtsverlies. Korte en strikte diëten, of langzaam, maar evenwichtig? De redenen voor het verschijnen van overgewicht. Complicaties voor obesitas.
